아침 기상 직후의 컨디션을 구성하고 좌우하는 3요소

1. 전날 취침 시간: 피로의 누적도 측정지표, 몸이 얼마나 무거운가, 방향성(아래)
2. 전날 저녁식사 여부: 몸이 얼마나 가벼운가, 방향성(위)
3. _____: 마음이 얼마나 진정되어 있는가, 방향성(아래) -> 요즘 제일 어려운 것. 기상 후 항상 진정이 안 되고 가슴이 두근거린다. 역시, (제가 할것이라곤) 주님 전에 나아가는 것 밖에 없고, 말씀을 듣고 기도하는 것밖에 없습니다.